2016. március 1., kedd

Kövér embernek lenni nem jó!



Te is túl vagy mindenféle fogyókúrán?

Te is „jojóztál” már?

Lement 10 kiló és vissza 15, vagy még rosszabb?

Üdvözöllek a klubban!

Előtte és utána
Férfi létemre ezerszer elsütöttem azt a poént, hogy a két gyerek után maradt pár kiló.

Igen.

Poént.

Mi kövér emberek, akiknek állítólag olyan kiváló a humorérzékük, könnyen bebújunk egy vicces történet mögé, már küldetésnek érezve a mások szórakoztatását, de valld be kedves sorstársam, amikor kettesben maradsz önmagaddal, mégiscsak zavar az a súlykülönbség.

Ha Te nem azok közé tartozol, vagy nincs olyan ismerősöd, akit valamilyen formában érint az elhízás, akkor nem akarlak elküldeni, de ez a cikk most neked idáig tartott.

Ha mégis van kedved tovább olvasni, egy meglepetést neked is tartogatok a cikkem végén.

Most 30 kiló mínusszal a hátam mögött jelzem, hogy ez még csak egy része a tervezett teljes mennyiségnek, de már most nagyon jól érzem magam. 



A vérnyomásom 110 - 130 közé állt be. 

 
Hosszú évek óta nem mértem ilyet. Apró siker, de nekem nagyon sokat jelent!


A vércukormérőm is mosolyog az 5.0-6.2 közötti értékeket mutatva. 

Ez a mosoly mindennél többet ér


De hogy is kezdődött?

A legtöbb kövér ember, aki tudja, hogy kövér ember, a legegyszerűbb módszert keresi.

Én is ezt tettem.

Csak beszedek néhány pirulát, és pár hónap alatt rendeződik minden.

Érted!

Nem számít, hogy évek (évtizedek) kellettek ahhoz, hogy egy testben két ember súlya legyen, a megoldás nem várhat.

Egy Bud Spencer klasszikus:

„Az anyám ikreket akart, de meggondolta magát.”

Magam is súlyos tízezreket adtam ki pirulákra.

Nem igazán volt nyerő.

Saját magamon tapasztalom, hogy az ilyen fokú extrém elhízás, nem csak egy összetevő eredményeként alakul ki. Tehát nem csak a helytelen táplálkozás a ludas.

Bejön a képbe még a mozgás hiánya, a helytelen életmód, vagy például lelki eredetű okok.

Az egyik reggel, amikor megterítettem az asztalon, előttem kávé, kiadós reggeli, majd „desszertként” jó néhány pirula, az jutott eszembe, hogy basszus, milyen jó lenne, ha már az első korty kávéval tudnék valamit tenni a fogyás és egyáltalán a változás irányába.

Félre a kaja, elő az Internet.

És megtaláltam!

De király!

Ez kell nekem!

Oké. Oké.

2 perc múlva arcon csapott a kétely, hogy vajon ez nekem is működne, vagy biztosan egy vagyon.

A korrekt ár meglepett, azonnal rendeltem.

Életem egyik legfontosabb döntése volt. Azóta minden kávézás egy csoda. Mindenhova magammal viszem, így nem érhet meglepetés az ízek tekintetében.

Mielőtt elkezdenéd hiú ábrándokba kergetni magad, el kell, hogy mondjam, a súlycsökkenést csak részben köszönhetem a kávénak, egész pontosan annak gyógygomba kivonatnak, amelyet hozzá kevernek.

Az étrendemen is változtattam, de nem eszem olyan dolgokat, amelyeknek „nincs íze”, vagy korábban nem ettem meg, csupán jobban odafigyelek. Ja és nem koplalok! Azt is kipróbáltam. Borzasztó volt.

A rendszeres mozgást is része lett az életemnek.

A változás útján az első lépést mégis az első korty kávé jelentette.